泌尿感染是男女都會(huì)患的一種常見(jiàn)病,近年來(lái)男性泌尿感染的病發(fā)率更是逐年上升,所以男性朋友要積很預(yù)防泌尿感染,以免貽害健康。那么,泌尿感染該怎么預(yù)防,生活里大家能做到哪些可以有效預(yù)防泌尿感染發(fā)生呢?
一、多喝水
臨床證明,每天大量飲水,2-3小時(shí)排尿一次,能避免細(xì)菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的發(fā)病率,這是預(yù)防尿路感染較實(shí)用有效的方法。
二、講究個(gè)人衛(wèi)生
要勤洗澡,不提倡洗盆浴,衣物要單獨(dú)存放,要經(jīng)常換洗內(nèi)褲,特別是新內(nèi)褲或長(zhǎng)久不穿的內(nèi)褲,穿之前要清洗晾曬,穿透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉織品內(nèi)褲,盡量少穿緊身褲或牛仔褲。
三、養(yǎng)成洗手習(xí)慣
經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),人的雙手粘有大量病原微生物,如衣原體、支原體等,它們可通過(guò)解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染,所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣是非常重要的,特別是在飯前與便后。
四、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲
避免穿緊身褲及內(nèi)褲,選擇吸汗舒服的棉質(zhì)內(nèi)褲以保持外陰清潔干爽,減低細(xì)菌生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
五、保證睡眠充足和規(guī)律夫妻生活
睡眠的作用不言而喻,在所有疾病的預(yù)防及治療中,它都起著舉足輕重的作用。因此,切記不要熬夜,否則會(huì)降低身體對(duì)疾病的抵抗能力。還要把握好夫妻生活頻度,每周夫妻生活超過(guò)3次者,尿道感染發(fā)生率大為增高,在夏季這一特殊階段里要適當(dāng)減少次數(shù)。
六、避免使用尿路感染器械和插管
尿路器械易把尿道遠(yuǎn)端的細(xì)菌帶入膀胱和上尿路,尿路插管后易發(fā)生持續(xù)性菌尿,因此,應(yīng)盡量避免使用。在需要使用時(shí),要嚴(yán)格消毒,在尿路器械使用48小時(shí)后,宜作尿培養(yǎng),以觀察是否發(fā)生尿路感染。用尿路器械檢查之前,已經(jīng)有細(xì)菌尿的病人,宜先控制感染。