預(yù)防少精癥有什么方法呢?生活中很多男性朋友存在男性不育現(xiàn)象,而少精癥是造成不孕不育的原因之一,少精癥的出現(xiàn)給男房事和家庭都帶來嚴(yán)重影響,因此,預(yù)防少精癥、遠(yuǎn)離少精癥成了廣大男性關(guān)心的問題.那么預(yù)防少精癥有哪些方法呢?下面看看溫州東甌醫(yī)院的講解.

　　1、要節(jié)制房事:和諧的房事對健康是有好處的,但是,凡是都要有個(gè)度,房事太頻繁會導(dǎo)致精神不振和萎靡,很容易誘發(fā)炎癥,導(dǎo)致少精癥的出現(xiàn).【相關(guān)閱讀：男性出現(xiàn)少精癥有哪些原因呢】

　　2、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:平時(shí)就應(yīng)保證充足的睡眠,抽時(shí)間多參加一些體育鍛煉,以免身體素質(zhì)下降,給細(xì)菌入侵創(chuàng)造機(jī)會.

　　3、要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):很多男性朋友都喜歡吃辛辣的東西,這樣是可以食欲,不過,辛辣的東西對健康不利,要學(xué)會節(jié)制,特別是身體出現(xiàn)不好癥狀時(shí),應(yīng)該多吃一些溫和的食物,不能隨著自己的性子亂吃.

　　4、要講究個(gè)人衛(wèi)生:有些人覺得炎癥是女性的專利,作為一個(gè)大男人是不會患炎癥的,這種想法是錯(cuò)誤的,男性朋友也要重視個(gè)人衛(wèi)生,要經(jīng)常清洗外生殖器,勤換洗內(nèi)褲,積很預(yù)防陰囊炎、精囊炎等炎癥的發(fā)生,避免少精癥的出現(xiàn).

　　5、遠(yuǎn)離化學(xué)品和性藥物:我們知道化學(xué)品中的有毒物質(zhì)是殺精高手,男性朋友一定要引起重視,同時(shí),很多衣物干燥劑和廚房油煙也會對精子質(zhì)量造成影響,需要多重視.

　　溫馨提示：通過上文的介紹，希望能夠解答您的疑惑。如果您有其他問題想要咨詢的話，可以與我院的在線進(jìn)行一對一交流，他們會根據(jù)您的自身情況給予專業(yè)回答。