很多男人會(huì)被前列腺這個(gè)疾病困擾，前列腺由于炎癥的會(huì)出現(xiàn)腰骶、會(huì)陰、睪丸等部位脹痛，既影響生活也影響工作，有些前列腺患者沒有及時(shí)治療，導(dǎo)致影響性功能，更有嚴(yán)重的會(huì)影響生育。因此，預(yù)防前列腺痛是健康的首先步，那么前列腺痛怎么預(yù)防呢，下面給大家介紹下。

　　　　1.避免長期久坐：前列腺痛的患者要避免長期久坐，要起來多走動(dòng)。

　　　　2.禁止夫妻生活：前列腺痛的患者要禁止夫妻生活，要及時(shí)去醫(yī)院接受治療，只有病好后才能進(jìn)行正常夫妻生活。需要提醒的是現(xiàn)在打著好多不正規(guī)醫(yī)院打著低價(jià)旗號(hào)治療前列腺，屬于典型的低價(jià)誘導(dǎo)高價(jià)開發(fā)，建議治療的話要多了解去正規(guī)醫(yī)院做。不要被低價(jià)誘導(dǎo)，較終花了大價(jià)錢。

　　　　3.多喝水：前列腺痛的患者要多喝水，水可以稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度，從而減輕有害物質(zhì)對(duì)前列腺組織的，因此前列腺痛的患者要多喝水。

　　　　3.禁煙禁酒：前列腺痛的患者要禁煙禁酒，酒精能加重炎癥的，進(jìn)而加重病情。因此要禁煙禁酒。

　　　　4.禁止吃辛辣的食物：辛辣食物能導(dǎo)致生殖器充血，前列腺痛腺體本來就處于充血狀態(tài)，吃辛辣食物會(huì)加重病情。

　　　　5.不能憋尿：前列腺痛的患者不能憋尿，憋尿不利于保持膀胱與前列腺的正常生理功能。

　　　　6.加強(qiáng)盆底部肌肉鍛煉：如縮肛練習(xí)等，這不但有助于緩解前列腺疼痛等癥，也有利于預(yù)防前列腺痛。

　　　　7.多參加體育鍛煉：體育鍛煉能提高身體免疫機(jī)能，也會(huì)減少疾病的產(chǎn)生。

　　　　患上前列腺疾病，不要太過緊張，要積很配合治療，飲食很生活上多注意，切忌一拖再拖等病情嚴(yán)重了再去治療，如果您還有更多有關(guān)前列腺疾病的問題需要了解，可以去當(dāng)?shù)貙？漆t(yī)院進(jìn)行更詳細(xì)的咨詢。