前列腺肥大屬于臨床常見的疾病，基本上大部分的中老年男性都會發(fā)生。由于前列腺肥大屬于一種生理的增生，當(dāng)前列腺肥大的程度較高，對于周圍的鄰近組織的擠壓較為嚴(yán)重，可以造成患者較為煩惱的泌尿系統(tǒng)癥狀，如反復(fù)的尿意頻發(fā)，排尿不暢，點滴而出，下腹部脹痛等癥狀，常常會導(dǎo)致患者的日常生活受到較大的影響，因此，對于前列腺肥大需要采取積很的措施。

　　　　需要明確的是，對于前列腺肥大這一疾病，日常的生活習(xí)慣十分重要，特別是日常具有跑步的習(xí)慣的男性人群，可以在一定程度上緩解前列腺肥大造成的癥狀。運動療法，尤其是跑步療法，是現(xiàn)今較新也相對有效的前列腺肥大的治療方法。

　　　　什么是前列腺肥大的運動治療?

　　　　事實上，所謂的前列腺肥大的跑步療法，顧名思義，就是每日進行適當(dāng)?shù)倪M行跑步運動來促進患者的迷走神經(jīng)興奮，從而有效的緩解患者前列腺肥大造成的泌尿系統(tǒng)癥狀，進而減輕前列腺肥大的患者所遭受的痛苦，提高生活質(zhì)量。

　　　　一般而言，對于前列腺肥大的患者，需要每日堅持完成至少3公里的跑步量，主要以慢跑為主。過往未有慢跑經(jīng)驗的前列腺肥大的患者，可以適度從少量開始，逐漸增加，較終達到3公里的堅持量即可。

　　　　若是前列腺肥大的患者每日能夠堅持進行運動，不僅能夠每日激活患者的迷走神經(jīng)，從而減輕患者的泌尿系癥狀，長期堅持下來就可以有效的減緩機體的機能代謝，維持機體的臟腑功能，從而減慢前列腺生理性代償性肥大的進展。因此，堅持運動療法，尤其是跑步療法，對于前列腺肥大的患者十分有效.