前列腺該如何保健呢?前列腺是男性的特別的性腺器官，如果前列腺發(fā)生病變，對男性的健康危害很好。那么，該如何做好前列腺的保健工作呢?下面是溫州東甌醫(yī)院的介紹。

　　一、前列腺的保健應(yīng)該多飲水。每天要喝2~2.5升水，這樣就會(huì)多排尿，多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L途汽車前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要憋尿。

　　二、前列腺的保健克服不好生活習(xí)慣。應(yīng)盡量戒煙，不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣性強(qiáng)的及油膩的食品，多吃些對前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、豬肉、牛肉、鯽魚、草魚、豆及谷類等。 【相關(guān)閱讀:包皮手術(shù)前后的護(hù)理事項(xiàng)有哪些?】

　　三、前列腺的保健節(jié)制房事。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意，關(guān)鍵房事要適度，不縱欲也不要禁欲。房事頻繁會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期注意節(jié)制房事，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然過分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣的對前列腺不利。

　　四、前列腺的保健應(yīng)該多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力緩解時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。溫州看nanke哪里好?

　　溫州東甌醫(yī)院溫馨提示:如果您還想了解更多關(guān)于疾病的知識，可以點(diǎn)擊在線咨詢，與我們的一對一交流，同時(shí)我院詳細(xì)開展網(wǎng)絡(luò)預(yù)約，電話預(yù)約，讓患者足不出戶就享受優(yōu)先就診的機(jī)會(huì)，省心，省時(shí)，又省力。