怎樣對前列腺炎做到“未雨綢繆”?其實，雖然疾病在生活中多發(fā)，但是有很多的男性疾病其實是可以預(yù)防的，就像前列腺炎這種疾病在生活中做好前列腺炎的預(yù)防工作，是完全可以預(yù)防前列腺炎疾病的產(chǎn)生的。

　　下面，教大家預(yù)防前列腺炎的“六招”

　　一、忌久坐、熬夜：不要久坐不起，喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要注意。坐得久了，會陰部及盆腔容易充血，導(dǎo)致前列腺炎。另外，不要熬夜，熬夜會使抵抗力下降而導(dǎo)致炎癥。

　　二、合理飲食：往往喜歡辛辣、性食物，如辣椒、胡椒、蒜等，因為這些食物容易血管造成充血，也會導(dǎo)致前列腺炎發(fā)作。多喝水，以稀釋尿液濃度，利于前列腺通暢。

　　三、多飲水：多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些，長期不好的對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

　　四、注意防寒、保暖：前列腺有豐富的腎上腺能受體，受涼時很易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿;而排尿困難，又會對前列腺產(chǎn)生不好的影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

　　五、戒除手淫：平時一定要注意自己的個人生活，要保持個良好的生活習(xí)慣，盡量不要在進行打飛機的事情，因為打飛機很有可能會導(dǎo)致早泄以及陽痿的產(chǎn)生，而且還會引起前列腺炎的癥狀，所以說盡量不要進行手淫。

　　六、合理控制房事：房事會讓前列腺保持充血的狀態(tài)。如果房事過于頻繁，那么前列腺就不能得到充足的休息，容易引發(fā)炎癥。但是如果房事過少，那么長期的自動興奮也會導(dǎo)致前列腺處于充血狀態(tài)，引發(fā)慢性前列腺炎的問題。

　　預(yù)防前列腺炎的六招大家都學(xué)會了嗎?男性朋友們做好上述的預(yù)防，就可以很好的預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，減少疾病對于自身健康和身體的危害，希望大家引起重視!