對于身體健康有問題的朋友來說，適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)有助于健康的恢復(fù)，尤其是男性。對于早泄的男性來說，調(diào)整自己的心理是非常必要的。那么男性調(diào)節(jié)心理的方法有哪些呢？

　　早泄如何進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)？

　　早泄的調(diào)節(jié)1：相信自己的性功能很快就會恢復(fù):早泄會讓老婆的性要求得不到滿足，所以早泄的男人會覺得很內(nèi)疚。如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，很多男性會開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對房事影響很大，往往會導(dǎo)致靈性。如前所述，少量早泄并不代表你的性能力有問題，而是因為你還沒有調(diào)整好狀態(tài)，所以這些問題都是暫時的。

　　早泄的調(diào)節(jié)2：不要擔(dān)心早泄會惡化:大多數(shù)早泄的男性會非常焦慮，擔(dān)心會不會進(jìn)一步發(fā)展成陽痿，甚至開始回避房事。每次發(fā)生性關(guān)系，他們都擔(dān)心會不會早泄，而這些心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。早泄幾次不代表什么。疲勞和過度興奮會導(dǎo)致早泄。如果調(diào)整好身體，大部分早泄是可以避免的。

　　早泄的調(diào)節(jié)3：多和伴侶溝通:房事是夫妻之間的事。如果你有早泄，你的妻子是你更好的醫(yī)生。她更了解你，更能幫助你。關(guān)鍵是你要及時和老婆溝通，讓她知道你的情況和感受，一起商量解決問題的辦法。夫妻推拿治療早泄的方法很多都很。

　　早泄的調(diào)節(jié)4：不用擔(dān)心身體:很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是到處買各種滋補品，聽信江湖醫(yī)生的鬼話。因此，他們經(jīng)常彌補鼻孔出血，牙齦腫脹和“上火”。其實絕大多數(shù)年輕人都是“不虛”，根本沒必要吃補品。即使他們想服用補充劑，也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　早泄的調(diào)節(jié)5:：保持及時健康的心態(tài):不要被工作、家庭等壓力壓垮，學(xué)會放松自己，從壓力中尋找解脫，做一個及時樂觀的人。

　　早泄是一種常見的性功能障礙疾病，主要與患者的心理因素有關(guān)。醫(yī)生認(rèn)為，男性在社會上承受的壓力比女性大，往往心理和精神壓力會影響男性性功能，所以在治療早泄時要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

　　如果心理調(diào)節(jié)沒果，那么就需要去正規(guī)醫(yī)院診治了。溫州東甌醫(yī)院提醒您早泄危害真不小，愛護(hù)自己對自己更好才能享受更好的生活。