我相信我們對(duì)早泄這種病很了解。在我們的日常生活中，很多男性朋友都會(huì)患上這種病。懈怠治療，會(huì)使男性朋友的身體、心理、健康變得嚴(yán)重，所以不能忽視這種疾病。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這種疾病的癥狀時(shí)，你要及時(shí)治療。使疾病早日恢復(fù)。

　　早泄的預(yù)防方法：

　　1、預(yù)防早泄，男性從飲食開始，保持均衡飲食，多吃壯陽食品，可以適當(dāng)補(bǔ)充（注意不要過量）另外，男性朋友要戒煙戒酒。

　　2、男性要預(yù)防早泄，要提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉。體力弱、過勞、睡眠不足、緊張持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的腦力勞動(dòng)是早泄的要素，所以要及時(shí)進(jìn)行體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　3、多數(shù)男性早泄由于心理因素，男性要正確對(duì)待“欲念”，男女雙方要進(jìn)行更多的情感交流，消除不和諧因素，在住房問題過程中要集中思想，特別是達(dá)到性喚起高峰，想要射精的時(shí)候，要更加集中。

　　4、男性可適當(dāng)推拿生殖，提高控制射精的能力，預(yù)防早泄。如果男性已經(jīng)患有早泄，可以使用“小傘”來減少射精沖動(dòng)?；蛘弑M量增加房事的次數(shù)，降低龜頭的靈敏度。

　　男性早泄的原因

　　心理因素

　　1、焦慮抑郁：很多男性朋友因?yàn)楣ぷ骱透星樯嫌袩?，?jīng)常會(huì)感到焦慮抑郁，導(dǎo)致早泄。

　　2、過度疲勞：由于人們生活節(jié)奏的加快，特別是男性朋友，無論是精神上還是身體上，體力和腦力勞動(dòng)后都會(huì)感到疲勞，在精力不足的時(shí)候做房事，容易引起早泄。

　　3、手活動(dòng)習(xí)慣：很多男性有頻繁手活動(dòng)的習(xí)慣，同時(shí)害怕手活動(dòng)時(shí)被發(fā)現(xiàn)而緊張。他們通常想射精，慢慢養(yǎng)成早泄的習(xí)慣。

　　其次，有機(jī)要素

　　1、個(gè)人身體素質(zhì)差異：早泄男性陰莖海綿體肌肉反射比普通人快。其射精核心興奮性高，射精閾值低，容易導(dǎo)致早泄。

　　2、生殖疾?。耗虻姥?、前列腺炎、精囊炎、精囊炎等常見男性疾病的刺激也會(huì)引起早泄。

　　早泄詳細(xì)介紹了這種病，也介紹了很多預(yù)防這種病的方法。但在日常生活中，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，讓心情輕松，讓疾病更快地恢復(fù)，遠(yuǎn)離這種疾病。