溫州東甌醫(yī)院醫(yī)生表示：陽(yáng)痿早泄都是比較常見的男科疾病，屬于射精功能障礙的范疇，而由于環(huán)境的變化以及男性的一些不好習(xí)慣的影響，導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄疾病逐年上升，也有越來(lái)越多的男性受到了陽(yáng)痿早泄的威脅。所以為了避免陽(yáng)痿早泄的侵害，男性朋友應(yīng)該提高警惕，做好預(yù)防，那么，怎么預(yù)防陽(yáng)痿早泄呢?防止陽(yáng)痿早泄的知識(shí)詳細(xì)介紹。

　　1、消除心理因素

　　有五千年的文化底蘊(yùn)，而在文化歷史中對(duì)于性這方面的表達(dá)方式都是很隱晦的，覺得不能拿上臺(tái)面上說(shuō)的，從而導(dǎo)致一些人受到此觀念的影響，不能正確的對(duì)待“欲念”，由于接觸少這方面的知識(shí)，所以在房事時(shí)往往會(huì)過(guò)于生疏和緊張出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄。因此預(yù)防陽(yáng)痿早泄我們首先要消除一些心理因素，要認(rèn)識(shí)到房事是一件非常美好的事情，不但能給夫妻雙方帶來(lái)性?shī)^，可以增強(qiáng)感情交流，消除不和諧因素，促進(jìn)家庭和諧。另外如果在房事中偶爾出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄也不要?dú)馔?，這不代表你就患病，是外界環(huán)境的影響，不給給自己太大的壓力，否則會(huì)演變成真性陽(yáng)痿早泄。

　　2、節(jié)房事

　　現(xiàn)在年輕男女對(duì)于欲念方面的興趣非常大，由于精力旺盛會(huì)出現(xiàn)頻繁房事的情況，其實(shí)這是不好的，頻繁的房事并不能說(shuō)明你是“真男人”，反而這類型的男性更加容易出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄。因?yàn)轭l繁房事的男性會(huì)射精過(guò)多會(huì)導(dǎo)致核心神經(jīng)和性器官得到充分休息，從而在房事時(shí)力不從心，出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄。

　　3、飲食調(diào)養(yǎng)

　　想要預(yù)防陽(yáng)痿早泄還需要從飲食下手，男性朋友平時(shí)可以多吃一些壯陽(yáng)食物，例如韭菜、核桃，牛鞭，羊腎、狗肉等食物都能提高精子的質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，興奮腎上腺皮質(zhì)激素，對(duì)于男性非常好的。不過(guò)也要控制好量，比較這些大補(bǔ)的食物都容易上火。

　　導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄的原因是非常多的，有心理方面的原因，也有病理的原因，所以預(yù)防陽(yáng)痿早泄也應(yīng)該從多方面下手。如果是因?yàn)樾睦碓驅(qū)е碌模瑧?yīng)該及時(shí)糾正，及時(shí)找醫(yī)生進(jìn)行心理治療，樹立起信心。如果是疾病導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄，應(yīng)該找出原發(fā)病，然后及時(shí)治療，這樣才能快速治好陽(yáng)痿早泄。

　　因此，溫州東甌醫(yī)院向患者建議，早泄問題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，幫助患者更快走出困境，重拾幸福未來(lái)。溫州東甌醫(yī)院可在線咨詢，提供了遠(yuǎn)程病情咨詢、網(wǎng)絡(luò)預(yù)約掛號(hào)、患者可以輕松快捷預(yù)約醫(yī)生，實(shí)現(xiàn)到院直接就醫(yī)。